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43歲美魔女 母女檔像姊妹花
2014年05月09日 娛樂熱點 ⁄ 共 708字 暫無評論

媽媽還是姊姊? 43歲美魔女練出6塊肌
日本近來最夯的名詞莫過於「美魔女」,就是指超過35歲,卻讓人看不出實際年齡的超美熟女,其中知名度最高的人就是43歲家庭主婦水谷雅子。這些美魔女多數是家庭主婦,她們平民化的穿著打扮與保養祕方,更能獲得日本熟女階層的認可。

水谷雅子已經有2個小孩,大女兒明年就要滿20歲了。她先前被服裝雜誌相中當起了模特兒,短時間內就快速爆紅。她常常在自己的部落格裡,介紹自己所使用的髮飾或是衣服,每日平均瀏覽人次都破萬。
他是43歲的美魔女Linda,平常在繁忙的金融業上班,幾年前因為身體不好,決心要運動變健康,迷上了肌耐力訓練,短短三個月,練出了精實的六塊腹肌,也讓43歲的人生開始不同,把健身影片PO網兩個月,累計近萬次點閱,許多人找上他當外拍model,看中的就是linda健美的身材,小學四年級的女兒也笑說,跟媽媽出門,別人都以為是姊姊,今天linda跟東森新聞獨家分享他練成腹肌的秘訣。

對小朋友很嚴格訓練肌力,身材火辣、擁有精實腹肌的美女linda,不是麻辣女教師,而是小孩的媽,對一般女生來說很吃力的訓練動作,43歲的linda做起來輕輕鬆鬆,線條明顯的六塊腹肌全靠這幾招,用彈力球輔助、仰臥起坐進階版,多了緩衝腹部用力更集中,大腿、小腿都夾緊,全身用力加強腹部,屁股抬到最高,整個人拱成三角形,全身肌肉全部繃緊,肌耐力不夠,挑戰就會失敗,本身從事金融業的美魔女linda,空閒時勤練身體,加上一天六餐,少量低卡避開澱粉,43歲年紀根本不是問題。

對自己身材得意,也成立臉書跟網友互動,linda要用自己經驗,身體力行鼓勵全天下媽媽,要健康要健美,沒有醜女人,只有懶女人。

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