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兩款美容瘦身粥 讓你美容減肥兩不誤
2016年03月10日 美容護膚 ⁄ 共 560字 暫無評論

兩款美容瘦身粥 讓你美容減肥兩不誤
美容瘦身方法有哪些? 美容瘦身粥主要有鮮果燕麥粥以及蜂蜜消暑減肥粥等。
想要減肥瘦身,可是又懶于運動? 想讓自己更加美麗動人? 又不知該如何才能美容瘦身呢? 不用擔心,小編今天説明大家解決這個問題。 為大家帶來兩款美容減肥粥,開胃減肥,美容瘦身,可謂一舉多得。
美容瘦身食譜
食譜一:鮮果燕麥粥
首先要準備好材料,製作鮮果燕麥粥的材料有蘋果和燕麥、獼猴桃和櫻桃、香蕉、鮮奶,還有葡萄乾等。 接下來就可以開始烹製了。 第一步把所有水果切狀。 燒壺水,加入燕麥熬粥,時間不要太長,3分鐘左右即可。 煮好後倒在碗裡。 把水果丁放入燕麥粥中,澆上鮮奶,撒上葡萄乾,就做好了。
鮮果燕麥粥的美容、減肥效果都非常好。 燕麥糖量低,營養價值高,有助於食物的消化。 特別適合在早餐食用,加入的櫻桃、香蕉及獼猴桃等減肥水果,可以讓這款粥的營養更加豐富,充分發揮減肥和美容效果。
食譜二:蜂蜜減肥粥.
蜂蜜可以美容,同時有助於減肥。 尤其適合那些愛吃甜食又想減肥的人。 而且,粥中有枸杞,有益於滋肝補腎明目,不僅是一款減肥粥,還是一中養生粥。 所用材料有適量的蜂蜜、枸杞,一些大米及糯米,
大米和糯米洗乾淨後,把米泡到發脹,然後倒出來瀝幹再煮,一直到米粒開花,再加入蜂蜜、白糖,攪拌均勻。 快出鍋時,加點枸杞,再煮五分鐘即可。 美味的蜂蜜減肥粥就製作成功了。

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